Infokita Investigasi, Jakarta - Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan dan membakar kalori, tapi tidak semua orang tahu bahwa ada beberapa cara untuk melakukannya, termasuk fitness ke gym dan bercinta. Tapi, mana yang lebih efektif dalam membakar kalori?
Menurut beberapa sumber, fitness ke gym dapat membakar kalori yang cukup banyak, tergantung pada jenis olahraga yang dilakukan. Misalnya, lari dapat membakar sekitar 748 kalori per jam, sedangkan angkat beban dapat membakar sekitar 279 kalori dalam waktu 45 menit. Jumat (30/1/2026)
Di sisi lain, bercinta juga dapat membakar kalori, meskipun tidak sebanyak fitness ke gym. Menurut beberapa sumber, bercinta dapat membakar sekitar 100-200 kalori per setengah jam, tergantung pada intensitas dan posisi yang dilakukan.
Namun, perlu diingat bahwa bercinta tidak hanya membakar kalori, tapi juga dapat meningkatkan kesehatan mental dan emosional. Selain itu, bercinta juga dapat meningkatkan hubungan dengan pasangan dan meningkatkan kualitas hidup.
Jadi, mana yang lebih efektif dalam membakar kalori? Jawabannya adalah fitness ke gym, tapi bercinta juga dapat menjadi alternatif yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut beberapa contoh olahraga yang dapat membakar kalori banyak:
- *Lari*: 748 kalori per jam
- *Angkat beban*: 279 kalori dalam waktu 45 menit
- *Bersepeda*: 500-700 kalori per jam
- *Lompat tali*: 600-1000 kalori per jam
Dan berikut beberapa contoh aktivitas bercinta yang dapat membakar kalori:
- *Ciuman*: 68 kalori per jam
- *Seks oral*: 100 kalori per setengah jam
- *Bercinta*: 100-200 kalori per setengah jam . (Widi)